• 心配ごとの先取りはせず

• 禅シンプル生活のすすめ

• 「生活禅」の作法

• 図太くなれる禅思考

• 心配ごとの９割は起こらない

• 考える前に動く習慣

• 心に美しい庭をつくりなさい。

• 心安らぐ散歩道を見つける

• 仕事も「道楽化」する

• お陰様

• 歩歩是道場

• 「心のホコリ」は

• もっと力を抜く

• 心の持ち方で見える景色まで変わる。

• 禅「心の大そうじ」

• 五観の偈（ごかんのげ）

• 食事では、一口ごとに

• 考える場所

• 散策・会話

• 得るより手放すことが先

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