蔵兼沼（前橋市荻窪町731-1）

心の整頓を心がける口癖

⑧「遠くの景色を眺める」

⑨「汚い言葉は使わない」

⑩「部屋も事務所も整理整頓」

⑪「とりあえず坐る」正座、椅子坐禅（時間も場所も選ばず気軽にできる）

⑫「食後の食器を洗う」

⑬「小さな庭で心の整頓」気持ちスッキリ！
⑭「禅語を視写」

2026.11.3