アジサイが見たくて「荻窪公園」へ

疲れない心をつくる

人生の「余白」をつくる

禅的生活には、心身を穏やかにするための、沢山の実践的な知恵が詰まっている

毎日「朝坐禅」を行っている

姿勢と呼吸を整えながら、

外界からの刺激をシャットアウト

2026.6.11