「怒らない」（口癖に）

・禅には「怒りを頭に上げずに、お腹に留めておきなさい」という教えあり

・お腹で深呼吸をするなどして、「間」を稼ぐ

・冷静さは自分を守るための知性であり、強さ

・静かに強く生きる者の、「秘めたる稽古」