立ち居ふるまいを整える | ぶらり散策『旅と温泉と赤城山』

ぶらり散策『旅と温泉と赤城山』

ーアルバム&備忘録ー

坐禅との基本されるのが、「調身」「調息」「調心」ですが、「調身」とはまさしく立ち居ふるまいを整えること。その結果、呼吸が整い、心も整ってくる。