日々の運動 | ぶらり散策『旅と温泉と赤城山』
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ぶらり散策『旅と温泉と赤城山』
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日々の運動
※日々の運動(^^)
・散策5000-6000步
内ジョギング少々
・ダンベル20回程度
#毎日しなくてもいい
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