嫌なことは「期限付」でとりかかる

「ためこまない」ための習慣術
どんなことでも習慣になると、「余計なこと」を考える前に身体が動く
期限つきであることが、それを耐えようという気持ちを起こさせてくれる。乗り切ろうという意欲も呼び起こしてくれる。いい習慣が身につくプロセスには、「いい気づき」や「いい実感」がある。
＃枡野