ストレスの原因

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★ストレスの原因は、大きく２つ
１つ目は「人生の節目に経験するできごと」。進学・就職、転居・転勤、結婚・出産、別離・離婚、転職・昇進などがある。
２つ目は、「日常のできごと」。仕事の負担（質や量）、いらだち、おちこみ・なげき、人間関係のトラブル、家庭内のトラブルなどが挙げられる。
一般には良いとされるできごとでも、そのときの状況にも大きく影響される。