私のストレス解消法

ーメモー
・床屋に行く
・風呂や温泉に入る
・日本庭園をぼんやり眺める
・クルマのなかで大声をあげる
・掃除をひたすらやる
・息をながーく吐く
・風邪気味なときには葛根湯を飲んで寝る
・半眼、目をつむり両目を集中させる
・散策にジョギングを加える
・イラっときたら５０数える。それでもダメならまた５０数える