調身 調息 調心 | ぶらり散策『旅と温泉と赤城山』
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ぶらり散策『旅と温泉と赤城山』
ーアルバム&備忘録ー
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調身 調息 調心
姿勢を整え、呼吸を整え、心を整える。
背筋を伸ばす、丹田呼吸。
調身、調息ができれば心はおのずから整う。
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