時間がないから忙しいのではなく、

心に余裕がないから忙しい。
背筋をのばし、丹田でゆっくり呼吸をする。呼吸が整うと、自然と気持ちも静かになる。そして、ゆっくりとお茶やコーヒーを味わいながら、部屋の窓から空を眺める。