うりずんちゃんからの写真と今朝の朝食

昨日、お家に遊びに来てくれたうりずんちゃんから

ワイルドなぶんちゃんの写真が届きました。

（もうお外に出ているぶんちゃんです。😅）

それから、、、

プレゼントのクコの実、

海外のセレブから火がついて

最近ではgoji berry（ゴジベリー）と呼ばれているそうです。

効能・効果は、

抗酸化作用

免疫力増強

滋養強壮

眼精疲労回復効果

血圧、血脂、血糖の抑制

血管の軟化作用、血中コレステロール、中性脂肪の低下作用

美肌、美白作用

なとがあり、健康、美肌効果が高いスーパーフードのようです

この方法が正しいのか分かりませんが、、、

私は毎朝のコーヒーに入れて取り入れようと思います。