台風10号が接近していますねー。
台風が来る前に、、、
ここ最近行けてなかったので、
昨日の土曜日
マクロビのお弁当を買いに行ってきました。
（これだけのためではなくて
もちろん他の用事も済ませてきました。
）
）今日のお弁当は、、、
マクロビ玄米3種BIO弁当です
3種類の味の違う玄米（ノーマル、さつまいも、にんじん）と
3種類のおかず（お豆腐のハンバーグ、
高野豆腐のエビチリ風、山芋の牡蠣フライ風）に
3種類の副菜（豆乳ソースのパスタサラダ、ひじき、お豆のマリネ）、
がついた豪華なお弁当です
サラダも食べたいので、
🥑と🍅のサラダをちゃちゃっと。
混ぜただけの簡単サラダです。
最近はお店に行った時にお弁当を何個か求めて
冷凍して日を分けて食べています。
なのでマクロビ食を1週間に3.4回食べている事になるのですが、
ダイエットする気はまったくないのに
これを始めてから自然に体重が落ちました
あと、今まではお腹が張る事がよくあったのですが
それが全くなくなり
お腹の調子もとても良くなりました
マクロビのレシピ、
お勉強したいなぁって、、、
最近思っています。
