予想通りの筋肉痛。。。
あいたたた。
腕の付け根と二の腕の裏側、
太ももの裏側。
普段使っていないって事ね。
今、我が家のプレイルームは
ヨガ道場になっております。
寝る前に今日もヨガやりました。
カパラパティという呼吸法は
1分間で1gの脂肪を燃やすそうです。
今日は3分やったから
3gの脂肪が燃えたはず
ヨガをやっていたら、
ぶんちゃんが来てしまった。
こんなことをするので
気になって気になって
今日はリラックスして
ヨガが出来なかった～～。
ぶんちゃん、今日はおりこうさんじゃなかったねーー。
