【第2夜】久々に筋肉痛ですゎ

【今日の体重】
X6.3kg X1.0%

【目標体重】
W0.0kg（謎）
※目標達成まであと6.3kg


【食事】
・朝：バナナ 3本、水

・昼：お弁当
ごはん、豚塩焼き、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ほうれん草和え物、ｴﾋﾞﾌﾗｲ 小3本

・夜：激めん、豚丼
19:00までに食事終了


【運動】
･コアリズム 1ｾｯﾄ


【今日の一言】

今朝、起きたら
体がやけに重い
体の節々が痛い
さすが、コアリズム
すでに体に反応が…


で、何日ぶりかに
体重計ってみたさ。

したっけ、やっぱり、
X6kg前後うろうろしてる様子。

とりあえず、依然同様、

『１ヶ月４kgペース』で
減量してみることに…


それには、やっぱ、
『朝バナナ』
『コアリズム』を２本柱に
やるしかないでしょう。

お金はかけず、
時間も負担にならない程度に
がんばりますっ!!

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【第１夜】 何、気が向いたのさっ!?

【今日の体重】

【目標体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝11:30：ごはん、卵焼き2切れ、目玉焼き1個、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ、ﾚﾀｽ、ﾐﾆﾄﾏﾄ1個、ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ1個、ﾁｷﾝｶﾂ1切れ、昆布巻ﾐﾆ1個
・昼16:00：ﾚﾀｽﾊﾑｻﾝﾄﾞｲｯﾁ?（ﾛｰｿﾝ）
・夜21:00：ごはん、納豆1個、生卵、ホッケ焼き1/6、ニラの卵綴じ

【運動】
コアリズム 30分 1ｾｯﾄ



【今日の一言】

2011.05.18　22:00

お風呂の追いだきスイッチを入れ・・・

自室に戻る私。

そして、おもむろに、コンポのチェンジャーから

とあるDVDを抜きデッキで再生し始めた。

何、気が向いたんだかねぇ。

…突然…

しばらく、再生される事がなかった

そのDVDのタイトルは・・・？というと・・・

『コアリズム～キックスタート～』

コアリズムを再生するということは、運動をするつもりらしい。

もう2年は経つというのに再生してみると、しんどいながらも体は覚えているものなのね。(笑)

ささっと、30分こなす。

ということは、ダイエットをするつもりなのか？

リバウンドのし過ぎて、しばらく、体重すら計ってないのに…(爆)

コアリズムが流行った当初、旦那クンと一緒にやったお陰か、

3か月ぐらいで－１０ｋｇに成功していたのに…

気づけばその成果は、いつの間にか水の泡になっていた。

水の泡というより・・・、

＋１０ｋｇのリバウンドじゃ済まされない有り様。

それをどうやら、また、決行しようとしているようなんですよ。

私。

って、他人事のような事を言ってはおりますが…

今、本当に無意識にやったコアリズムのせいで、困惑してます。

普通ならダイエットしなきゃって思って、意思決定→運動のパターンなんだけど、

今回に限っては、

運動→半信半疑→ブログ＝意思決定みたいになってて・･･･

とりあえず、かつて、朝夕のコアリズムで落とせたんだから、

同じようなプログラムで頑張れば、またあの時の自分に戻れるかもしれない。

いや、戻りたい！！

と、

そんな訳で、今日から…

いぇ、正確には明日朝の体重測定から、ダイエット決行します。

そんな決意表明をブログにて、発表してみました。

さて、初のブログとダイエット、三日坊主で終わらなければいいけど。。。

また、明日の夜、アメブロでお会いしましょう。

【第２夜】は、目標減量体重とダイエットプランの考えてみましょうか。

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