お腹と上腕が痛いですゆんです
おはようございます
最近カーペットをしまって腹筋ローラーしやすい環境になったので久々に再開したんですよ
そのせいでしょうね……
上腕とお腹めちゃくちゃ痛いです
昨日は上腕が少し筋肉痛？かなって位だったんですが、昨夜の腹筋ローラーでとどめ刺したんでしょうね
昨日より上腕痛いしお腹も痛くなってます
ちゃんと効いてるって事なんでしょうが、腕はともかくお腹結構痛いので動くのだるいですね
筋肉痛の痛みとはいえ痛いは痛いに変わりはないですから……
こういう日は家でゆっくりしていたいところですが、今日は病院に検査に行かねばならないのでそうはいかないんですよね
というか久しぶりとはいえ腹筋ローラーでこんななるとは思わなかったわ
効いてるのは喜ばしいことだけどこんな痛くなるとはなぁ……
もっとちゃんと回数重ねて筋肉痛にならないよう筋肉つけたいと思います……( ･ㅂ･)و ̑̑