先日、便秘についてブログを書いたのですが
便秘が酷くなり、慢性化すると
とても大変な病気へとつながる可能性がある・・。
では、便秘を解消してしまえばよい。
ということで、
実体験からいうと、
私が乾癬が酷いとき、断食を行いましたが
それと同時に「スイマグ」を採りながら
宿便を出すこともやっていました。
「スイマグ」は三保製薬研究所さんからお取り寄せでしたが
胃酸を抑えて便通を改善する液体状のもので
甲田先生も患者様が断食を実施する際に、宿便を出すために用いていたものです。
とにかく体から毒素を取り除くのに
こちらを常用していました。
そして、
乾癬が出なくなった今、
とてつもなく愛用しているのが
「長澤オリゴ」です。
これ、たまたま見つけたのですが
「長沢オリゴは腸内の酪酸菌を増やし、便通改善や炎症抑制、
アレルギー症状の緩和に効果が期待できるオリゴ糖食品です。」
と、説明がありますが、
腸内環境を整えて
炎症抑制なので、
乾癬や花粉症などにめちゃくちゃよさそう、
ということで
試してみると、
結果として、
人間ドックで数値化されて目の当たりにした
悪玉菌の減少（すごーーーーーーーーーい減少）
善玉菌が増えて腸内環境が良くなったためか
気持ちいいほどの排便
しかも力まずとも自然に排便。毎日、同じタイミングですんごい出る。
腸から全部出てるんじゃないでしょうか・・？ってくらい。
この「長澤オリゴ」をとったら、適度なお散歩など行うと更に出やすいです。
乾癬の時、強ミヤリサンもとっていましたが
これ、酪酸菌ですよね。
なので、酪酸菌を増やす長澤オリゴと一緒にとって
相乗効果です。
便秘のもととなる原因を排除し
腸内環境を改善し、健康にお肌もきれいに・・ですね。
ちなみに
この長澤オリゴは人によって効果が出る閾値がことなるので
取り始めた時は多めにとってました。
人によって下痢になったりするようなので
ご自分に合わせた取り方が必要なようです。