昨日、乾癬を治すために自然療法として断食を行ったことを記載しました。
乾癬を治すために、
腸の傷を治す、そのために腸に負担をかけないよう断食を行うとともに
宿便をしこたま出す。とにかく出す。。
それと、体内にそれ以上、
アレルギー反応を起こすものを口にしないことが大事でした。
よく取り入れたのは
朝晩の野菜ジュースです。人参とリンゴのジュースがお気に入りでした。
キャベツを入れたジュースは私には合わないようで、
別の野菜で試していました。
野菜汁を作るのに必須なるのが
低速ジューサーです。野菜を押しつぶして、汁だけを取り出すのに
これはお勧めです。
ミキサーなど野菜を細かく切り刻んで・・というドロドロのものだと
胃腸に負担がかかるので、
低速ジューサを使用していました。
また、欠かせないのは玄米。
玄米クリームは栄養があり、腸に負担をかけないので
滋養食として頂けます。
でも、個人的に家で玄米を３分で精米して
それを炊飯器で炊いたものでおかゆを作ったものが好みでした。
これだけでもお肌はすべすべです。
肌って、腸の状態が反映されるので
少食や断食をしているとめちゃくちゃ綺麗になります。
それと
お肉は求心性があり、しわになりやすい
ですが、葉もの野菜は遠心性でしわを作りにくいんですって。
ですから、お肌ぷりぷりですよ。
せっかくなので、美しく、美肌になり、楽しく治癒できたら
モチベーションも上がりますよね。
・・・ということで、
次回こそ、「滴状乾癬」について書きますわ。