すまほデビューしました～。
でもすまほになっても
ガラケーの時と変わらず
ほぼ“放置状態”ですが～(＾□＾)
ついでに近況。
現在
顎関節症
手足のしもやけ
足の裏の炎症
の
トリプルパンチ中
まったく…七草がゆの御利益はどこ行ったんだか(ーー;)
で、そのうちしもやけは
皮膚の数か所が破れてキズになったんで
こりゃ自力では治せんわ・・・
ということで皮膚科へ。
でも顎関節症と足の炎症は
実はそもそも
どちらも以前から何度か繰り返していることでして…
しかもこれ
どちらも安静とセルフケアが基本みたいなので
結局今回も病院には行かず
顎のほうはこんな感じでケア。
足の方はもうどうしようもないので
痛みがひどい時はあまり歩かないようにして
痛みがなくなるのを待ってる状態です。
まぁもともとおうちで過ごすことが多かったんで
お出かけできなくてもそうツラくはないんだけど
ウォーキングや縄跳びなんかができないのがね～…
あと顎関節が悪いと
食べたいものも食べられないし
噛んでるときに悪化することもあるから
それが怖くて噛み方にすごく神経使うし
緊張するんですよ(´-﹏-`；)
そしたらそれでヘンに力が入るのか
首筋とか肩とかがガチガチになって
首が動かなくなったり
背中まで痛くなったりと
あちこちに影響がでちゃって…(´＿｀｡)
おかげでマウスも握れなくて
パソコンもご無沙汰でしたの～。
ホント、歯や顎関節は全身に影響があると実感・汗
まぁでもしもやけも顎関節症も
今回落ちついたとしても
この先症状が出なくなるということはなさそうだから
その都度やり過ごしながら
上手に付き合っていくしかないみたいだけど、
せめて今以上悪化しませんように！
来週はキョーレツな寒波が来るとか。
またしもやけがひどくなるんだろうなぁ
あ～あ…
みなさまもくれぎれも
お気を付けくださいませね。