気にしない？気にならない？

こんにちは。森ようこです。

混同している人が多いようなので、あらためてお伝えします。

「気にしないようにする」と「気にならない」は、ぜんぜんちがいます。

っていうか真逆です。

「別に悪いことしてるわけじゃないんだし、周りの人にどう思われようと気にしない」

そんな風に言う人は多いですが、本当に気にしていない人は、わざわざそんなこと意思表明しないです。

だって、気になってないから。

わざわざ表明するってことは、

「本当は気になるけど、気にしても仕方ないってわかってるから、気にしないようにしてる」

のであって、気になってないわけじゃないってこと、自覚したほうがいいです。

そんで、「本当は気になっている」と認めて、そこに潜む「恐れ」を癒せばいいのです。

「あぁ、わたし、本当は人からどう思われるのかが、怖くて怖くてたまらないんだな。

人の目が気になって気になって仕方ないんだな。

そうだよね。うんと怖くてたまらないんだよね。」

そんな風に、自分の気持ちを偽らず、素直に認めて受け入れられるようになることが、

「本当に気にならなくなる」ための最初の一歩です。

自分の気持ちに無理にフタしてても、生きづらさはなくならないよ。

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