台風は何事もなく無事通過しました
山口県岩国市在住
理学療法士・整理収納アドバイザー
ふじもとあきこです
昨日は、
広島で
『イライラモヤモヤをすっきり！
思考と感情を整理するノートワーク』講座を
開催しました
このノートワークの特徴は、
シンプルで簡単！
でも確実に感情の整理がすすむ！
ということ
簡単に感情と向き合って
簡単に感情を整理できて
簡単に感情を転換できる
三段論法でスムーズにいきます
今回の参加者さん3名で同士で
「こんなことにイライラするんよね」
「自分だったらこんな時こうしとるよ」
「自分って妄想グセがあるんじゃね～」
「どうせなら楽しく悩みたいよね」
と、
自分の価値観や思考グセ、対処方法に
新しい発見があったり、
お互いにアドバイスしたり
大変盛り上がっておりました
(例によって、写真を撮り忘れております笑)
この講座は
私が知識を沢山教える！というものでは
ありません
人の悩みや課題は
多分なくならない、と思ってます
だからこそ
自分で解決策を見つけられる
自分で自分を助けられる方法が
ひとつあれば
（でもそれは、すべてを一人で完結させる
ということではありません！）
一生役に立つんじゃないかな、と
思ってます
今回私も参加者の皆さんから
沢山のヒントを頂いたので、
今後さらに内容をブラッシュアップします！
またイベント作成しますので、
興味のある方はぜひご参加くださいね