少しずつ蒸し暑い日が増えてきましたね
山口県岩国市
理学療法士・整理収納アドバイザー
ふじもとあきこです
今日は岩国市の通津(つづ)公民館で
『ウィメンズヘルス入門セミナー』を
開催しました
女性ホルモンとは？
女性ホルモンの働きとは？
女性ホルモンの周期って？
女性ホルモン由来の症状や原因、
対処のヒント
などなど…
2時間の中でお伝えしてきました
幅広い年代の参加の皆さんにも
(30代から80代の方まで！）
お互いの経験や日々実践していることを
意見交換していただき、
色んな気づきがあったようです
専門的な部分は、
私がかみ砕いて説明することの未熟さも
ありましたが
、
、でも、
『なんでイライラするのかなんて
考えたこともなかった』
『不調になりやすい周期は、
自分をゆるしてあげたらいいんですね』
『娘のためにも知れて良かった』
などの感想をいただき、
『女性の健康』に関心を持つ種を
皆さんのなかに蒔けたかな？
とも思っています
女性が女性の体で生きていくのは一生のこと
(性的マイノリティの方は違うかも知れませんが）
多くの女性が、
女性である自分の心と体と
仲良く健やかに過ごしていけるように
少しずつでもお伝えしていけるよう
頑張ります！
♪講座のお知らせ♪
『イライラ・モヤモヤをひきずらない！
頭と気持ちを整理する
ノートの書き方講座』
日時: 6/14(金）10:30～11:30
会場: サンライフ岩国 小会議室(2階）
参加費:1000円
＊知れば簡単！でも多分とても使える
ノートの書き方をお伝えします！