どうも！バンプの部屋へ

ガールズアップ！

久しぶりの書き込みは、宣伝です

友人が初めた女性向けライフスタイルマガジンを創刊させました！

１ページだけ執筆させて頂いてます。

海外の雑誌の様な、お洒落な表紙のフロントカバーは、土屋アンナさん！

是非書店で手にしてみてね～

土曜日、日曜の体操教室の予習＆復習をしたお陰で、身体が少しずつ軽くなってきました

一番に感じたのは、身体の疲れが少なくなかった事

翌朝に身体の節々が痛くなる現象も少なくなり、かなり筋肉もカットバックしてきたかな

そして前宙返りもかなり高い位置で回転して着地が出来ている感じでした！

発表会まであと１ヶ月強、継続して頑張って行かないとね

昨日の後半から風が強まりました。で、＠パークで久しぶりに波乗り

セット腰のダラダラ

でも繋げばコンビネーションが入る感じでしたね！

さて今日は午後から裏か表か？

週末は波乗り出来ないから、しっかり波がある時に波乗りしておかないとね

レンタカーから出てきた先輩…

松葉杖で登場！

ワイマナロのビーチでスキムボードをしていたら、ノーズが刺さり頭から転倒し足を打撲したそうです

ギブスを取った足を見たら…あり得ない程に腫れていました

無理は禁物ですね～

明日から暫く体操しに行けないから、二週連続で体操教室に行きました

前半の団体体操では、3月末の発表会に向けてのレッスンがあり、かなりハード

なかなか覚えられないから、ビデオに録画して予習＆復習です

後半のマット運動は、続けて通った成果もあり、ハンドスプリング～ヘッドスプリング～ヘッドスプリング～ヘッドスプリング！と言う連続技もメイク

前宙返りは、高い位置で回転して高い位置で着地も可能になり、昔の感覚が蘇ってきた感じでした

しかし目標のバック転はダメ

正直ビビってしまい回転不足で…あと数ヵ月は通って身体に気合いを入れないとダメですね

継続は力なり☆

久しぶり(二週間ぶり)の波乗り！

＠パーク正面！

セット腰。インサイドよりの厚めの割れずらいブレイクで、辛うじてスピン～スピン、スピン～エルロロと入る感じでしたが…

力ない波なのでイマイチ

暫く波が無い感じですね

最近は陸上のスポーツをしていたからか？波乗りが楽です。

重力をあまり感じない波乗りは、身体に負担が少ないけどエクササイズには効果が薄いと痛感！やはり重力を感じるスポーツで筋肉を鍛えないと、です

昨日は波がありましたね…

でも波乗りはせずに、器械体操の定期練習をしに行きました

波乗りより陸上で行うスポーツは、当たり前ですが重力が掛かる為、約２時間のエクササイズはかなりハードです

持久力、瞬発力に必要な筋肉とバランス感覚が少しずつ備わってきましたが、まだまだ甘いです。

今年の冬は、海も寒いから体力向上の為に器械体操を継続して行きます！

昨年はタンブリングも流行りましたしね

写真は世田谷総合体育館

昔から年に１回、体操の発表会をこの体育館で開催しています！勿論今年も3月に開催します。

この日は別のクラブが練習をするみたいです！どんな練習をするのかな？

マットが沢山並べられ、生徒が準備体操をしていました

他のクラブにも興味が湧いてきました。乱入したい気持ちでイッパイです

いつもお世話になっている裏パークと表パーク！

海岸に砂を入れてビーチを保ち、防砂用の生け垣を新しくし、そしてボードウォークを修理しています！

綺麗になるビーチが楽しみです

サンドバーが出来て、形の良い波がブレイクしてくれるのを期待したいですね～

半端に吹く南風に誘われて、軽く＠パークで波乗り！

セットは腰サイズで力ない波…コンビネーションが入る程掘れていないイマイチなコンディションでした。

走って加速、インサイドでエルロロか、単発でスピンを入れるとショルダーが消えてしまいます。

また今度ですね