エクササイズ2日目♪

また今日もやりましたよ♪(*^_^*)


１日空けただけでもかなり体の節々が痛いです(笑)(^_^;)


でも、効き目ありそうなんで地道に頑張りますよ


汗かくと気持ちがいいですしね(*^m^*)

皆さんは普段、どんな運動をしてますか？


女性の方だったらヨガとかですかね？


比較的、激しい運動は苦手なんで、ヨガとかバレエとかが好きです


何かいいＤＶＤなどあったら是非とも教えてくださいな(^o^)／