また始めました。。

ダイエット


リバウンドで


どんどん肥えてしまい


一番体格の良かった高校時代の体重になっていました


ずっと自分の体型の変化を無視しつづけていたのですが


洋服がどんどん着られなくなってきて。。。


それで


『柿』のお菓子を作っても


プチダイエット用に少しカロリーダウンをして


少しずつカラダを慣らしていき


本格的にダイエットを開始しました


プチダイエットを始めてから


今日で１０日ですが


体重は２キロ、体脂肪は１.７％落ちましたー


ダイエットにと


気になっていた


エクサボディーの『ＴＲＦイージー・ドゥ・ダンササイズ』を


買っちゃいましたっ


ＴＲＦの音楽は好きじゃないし、聴かないですが


ダンスでエクササイズは楽しいのでやってみようと










ミヌも”ＴＡＫＥ　ＯＮＥ”でダンス頑張ったしね







しかし


ダンスって難しい


振りが全くカラダで覚えられない


最初からって言われても、忘れてしまっているし。。。


恐ろしい


とりあえず


上半身エクサの「EZ DO DANCE」は何となく覚えてきて


カタチにはなっていないけど、ほどほどついていけるくらいになりました


想像以上に運動量ハンパないです