さつまいもサラダ

ダイエット



今日で１０日目



なかなかドカンと体重も体脂肪も落ちてはくれませんが


それでも少しずつ結果が出てくれているのは

うれしいです





しかしながら



今まで食べ過ぎていたせいか


汚い話（とは言え、大事なこと）


出ていたのですが



始めてから


食べる量が圧倒的に減った為


出づらくなってしまいました




やはり

食物繊維が多く、腹持ちも良く、

甘さもある


サツマイモを食べて期待します










さつまいもサラダ～