令和6年4月26日(金)サラダホール空手教室稽古
⚫︎場所 阪南市サラダホール
⚫︎時間 19:00〜20:00少年部
20:00〜21:30一般部
⚫︎参加 少年部（中学生以下）
⭐︎稽古内容☆
【挨拶】
⚫︎正座・黙想・礼（お願いします）
【基本】
⚫︎受け 上段・中段・下段（全員）
掛け受け・回し受け（色帯）
⚫︎突き 上段・中段・下段（全員）
底突き・手刀・鉄鎚・裏拳（色帯）
⚫︎蹴り 前蹴り・回し蹴り・足刀三種
【移動基本】
⚫︎前屈の三連突き前蹴り（色帯）
⚫︎前屈の追い突き（白帯）
⚫︎四股の下段受け（色帯）
⚫︎四股の移動（白帯）
⚫︎三戦の掛け受け（全員）
⚫︎猫足の回し受けの後退（色帯）
【対人】
⚫︎足刀の使い方
⚫︎手首関節の極め方
（攻防初手は撃破の第一動作）
【型】
⚫︎撃砕第一
4月から入会してくれた小5男子は少林寺流からの移籍になります。
そのため撃砕第一の型を上中下段の左右までを追加練習しました。
【挨拶】
⚫︎正座・黙想・礼（ありがとうございました）
沖縄剛柔流拳法武明館サラダホール空手教室では生徒を募集しています。
大会への参加はしていません。
空手の練習を通して運動神経や反射神経の向上を目的としています。
また、型を通して護身術的な技の練習をゲーム感覚で楽しんでもらえます。
なお、見学・体験無料です。
毎週金曜日にサラダホールで稽古してますので興味のある方はぜひ足を運んでください。
武明館連絡アドレス
沖縄剛柔流拳法武明館ホームページ
https://bumeikan.hp.peraichi.com/01
沖縄剛柔流拳法武明館
館長 野津 武