令和8年2月20日金曜日の稽古
⚫︎場所 阪南市サラダホール
⚫︎時間 19:00〜20:00
☆稽古内容☆
【挨拶】
⚫︎正座・黙想・礼（お願いします）
正座ジャンプ二段蹴り（黄帯）
正座ジャンプ二段蹴り後ろ回し蹴り踵落とし（緑帯）
【基本】
（黄帯）
⚫︎中段突き
⚫︎上段受け
⚫︎下段受け
⚫︎中段掛け受け
⚫︎前蹴り
（緑帯）
⚫︎上段突き
⚫︎中段受け
⚫︎上段回し蹴り
⚫︎上段回し蹴りから踵蹴り
【コンビネーション】
⚫︎ワンツー後ろ回し蹴り
【コンビネーションの対人】
⚫︎ワンツー後ろ回し蹴り
【バランス補強】
⚫︎片足立ち（左右）
【対人】
⚫︎上段突き連打の捌き
⚫︎中段突き連打の捌き
⚫︎上段、中段ランダム連打の捌き
⚫︎上段、中段ランダム連打➕蹴りの捌き
【型】
⚫︎砕破（黄帯）
⚫︎制引戦（緑帯）
【挨拶】
⚫︎正座・黙想・礼（ありがとうございました）
正座ジャンプ二段蹴り（黄帯）
正座ジャンプ二段蹴り後ろ回し蹴り踵落とし（緑帯）
【所感】
今回は対人をみっちりと。
まだ連打に対して頭を抱えて座り込む生徒がいるので相手の攻撃を見るところ（目を逸らさない）を今一度稽古しないといけないですね。
沖縄剛柔流拳法武明館
館長 野津 武