先日の休みに白身魚と海老のフライを作りました
シーフードのフライの時はタルタルソースとbulut家では
決まってるんですが、ピクルスを買ってもその時しか
使わないので、いっつも余る。
なので、手抜きピクルスを作ってタルタルソースにしちゃいます。
ピクルスの材料： ・たまねぎみじん切り
・きゅうりみじん切り
・酢
・塩
・砂糖
・こしょう
・月桂樹の葉（コレ大切） 親指の爪くらいの大きさ
量は全く適当で、材料全部を耐熱容器に入れて電子レンジにかけるだけ。
あとは、このピクルスとゆで卵、マヨネーズ、レモン汁を混ぜて
塩コショウで味を整えるともう出来上がり！
たまねぎは、水にさらした生のみじん切りを混ぜてももちろんOK。
うちは、子供たちが生たまねぎが苦手なので、一緒にピクルスにしています。
次回、揚げ物の後の洗い物がカンタンになる方法をご紹介します。
ジムで
「今日は有酸素運動の日」、「今日はウェイトトレーニングの日」って
決めてトレーニングしてるんですが、多少マンネリ化してきたので、
「両方の日」っていうのも加えました
で、今日がその「両方の日」だったんですが、まず10種類ぐらいの
ウェイトトレーニングを１セットして（普段は３セット）、それから
ランニングマシンで走りました
すると、何だか走るのが楽なんです。
いつもと同じスピードに設定してるのに、脚がよく前に出るっていうか、
マシンが坂道の設定で傾斜してきてもふくらはぎがひっぱられる
感じが少ないというか．．．。
きっとウェイトトレーニングで筋肉がほぐれたんだと思います。
準備運動って大切なんですね。
これからは「有酸素運動の日」あらため、「両方の日」にしよっかな？
ただ、朝７時に行ってて、その後の仕事の関係上ゆっくりできないこともあり、
「両方の日」は走る時間は短くなります。
しばらく体重や体調を観察して、このパターンを続けるかどうか決めます。
６月に植え替えの報告をした幸福の木ですが、
こんなになりました！
何本かあるうちの数本に葉が出たらいいやと思って、
とりあえず２鉢に分けたんですが、
ほとんどの茎から葉が出て、予想外の発育状況にびっくり。
もう一度植え替えが必要かな。
