どこからが自炊？

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僕は、
材料があって、
それを調理する作業が入れば自炊かなと思います。

カップラーメンを作る。→自炊じゃない。

卵焼きを作る。→自炊。

お米を炊飯器で炊く。→自炊。

調理してあるおかずを買ってきてチンする。→自炊じゃない。

こんな感じですかね。

調理するか、しないかが重要かなと思います。

どうですかね？