3月に入り、少しずつ春の気配も感じられるようになりましたね。
とはいえ、暖かくなったと思えば急に寒くなったりと、体調管理が難しい時期でもあります。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
おかげさまでブルドッグ整体院は、2008年の開業以来 18周年 を迎えることができました！
また、鍼灸院も 1周年 を迎えることができ、日頃からご来院いただいている皆さまに心より感謝しております。
これからも皆さまのお役に立てるよう、さらに技術と知識の向上に努めてまいりますので、
今後とも当院をどうぞよろしくお願いいたします。。
（現在、勉強会参加のため日曜日にお休みを頂く日が多くなっております。ご不便をおかけしますがご理解いただければ幸いです。）
寒い冬から暖かくなる季節の変わり目は、身体も変化して体調を崩しやすい時期です！
お身体に気になることがありましたら、どうぞお気軽に当院をご利用ください。
皆さまが元気に毎日を過ごせますよう、ささやかながらお手伝いできれば嬉しく思います。
治療院の絵も冬から春に変わりました！
予約tel 03-3318-7181
毎度当院をご利用いただきありがとうございます!
いよいよ今年も押し詰まってまいりましたが、皆様1年分のお疲れたまっていないでしょうか？
お疲れは来年に持ち越さずスッキリしてお正月を迎えましょう！
当院の年末年始の営業日は以下の予定になります。
2025年12月21日（日）お休み
24日（水）お休み
28日（日）お休み
31日（水）17時まで営業
2026年1月1日～6日お休み
7日（水）通常営業
詳しくはホームページのカレンダーをご覧ください。
tel 03-3318-7181
毎年恒例の貝の小鳥さんのグループ展に、今年もアヤ井アキコが参加します。
ぜひ足をお運びください！
『明日の森の小鳥たち』
2025年12月6日（土）〜25日（木） １2時〜18時（最終日１７時まで）月・火曜日定休
新宿区下落合３－１８－１０
場所：貝の小鳥
Tel 03-318-7181
アヤ井アキコが始めて赤ちゃん向け絵本を描きました！
0才からお年寄りまで全年齢楽しめるかわいい絵本ですのでぜひどうぞ♪
とことこ くまさん
こどものとも0.1.2.｜2025年11月号
アヤ井 アキコ 作
おなかのすいた小さなくまさんが、森のなかをとことこ歩きます。はちみつを見つけると、「あまい あまい」とうれしそうに食べます。次はどんぐりを見つけて、口いっぱいにほおばります。もっと食べたいくまさんは、高いところにある大好きな山ぶどうを取ろうと木にのぼりますが……。好きなものをおなかいっぱい食べる喜びを描いた絵本です。
https://www.fukuinkan.co.jp/book?id=7699
tel 03-3318-7181
10/11(土）12（日）は治療院のお休みをいただいて、日本伝統鍼灸学会の学術大会に参加してきました。
今回は補瀉論についての発表が多い大会でした。
同じ経絡治療として難経六十九難を基本としていても、各流派で技法や解釈に違いがあり、
かえって視点を変えることで自分の会の技法を立体的に解釈する手助けになりました。
また自分の所属する東洋はり医学会の視覚障碍者向けセッションのお手伝いをしたり、
刺絡学会など関心のあった技法を実際に見学できたり、学びの多い2日間でした。
物販コーナーで鍉鍼や棒灸ホルダーなど、実物を見比べながら買い物できたのも有難かったです。
10月は当院は日曜日が学会や勉強会ですべてお休みになってしまい、皆様にはご不便をおかけしておりますが、
学んだことを治療に活かして参りますのでご容赦ください。
tel 03-3318-7181
この3連休は治療院のお休みをいただいて、経絡治療学会の夏期大学に参加してきました！
この会に参加するのも今年で３回目ですが、毎回学ぶことが多く臨床での治療に深みが増しております。
暑い日がまだまだ続きますが、お身体にお気をつけてお過ごしください。
※8/20～26は夏期休暇をいただきます。
tel 03-3318-7181
阿佐ヶ谷の商店街でひらやすみのハリボテを見つけました！
原作者の先生がご自分で作られたらしいです。
マンガも９巻買いました！ドラマ化するそうで、そちらも楽しみです。
阿佐ヶ谷の七夕祭りは8/7からです！
予約tel 03-3318-7181
夏本番ですね！年々暑さが厳しくなっていますが、みなさん元気にお過ごしでしょうか？
今日は、そんな夏の暑さをうまく乗り切るためのシンプルなコツをご紹介します。
それは――「汗をかくこと」です！
「えっ、汗はベタベタするからイヤ…」という方も多いかもしれませんね。でも実は、汗には大切な役割があります。汗が蒸発するとき、体の表面の熱を外に逃がしてくれるだけでなく、体の中にたまった熱も一緒に外へ出してくれるんです。
ところが、汗をかく前にすぐクーラーで体を冷やしてしまうと、表面だけが冷たくなって、体の中の熱は残ったまま…という状態になります。これが「夏バテ」の一因なんです。
さらに、汗をかく機会が少ないと、汗腺の働きも弱くなってしまいます。だからこそ、「汗をかく練習」も大切なんです。
おすすめは、比較的涼しい朝や夕方にウォーキングなど軽い運動をして、一気に汗をかいてシャワーを浴びること。無理がなければサウナで汗をかくのも良い方法です。
それとキンキンに冷えた食べ物には気を付けて下さい！
暑い日が続くと、ついアイスや冷たい飲み物に手が伸びてしまいますよね。
たしかに、炎天下で外出したり仕事をしたあと、体が火照っているときには、冷たいものを口にして体の中からクールダウンするのは効果的な方法です。
ただし、これは一時的に体温が上がったときに、緊急で熱を下げるための手段だということを覚えておいてください。
一方で、日中エアコンの効いた室内で過ごしているのに、習慣的に冷たいものばかり飲んだり食べたりしてしまうのは要注意。
胃腸が冷えすぎると、消化や吸収の働きが弱くなり、食欲不振や夏バテなどの体調不良につながってしまいます。
冷たい飲み物やアイスも、「ここぞ！」というときに上手に使うのがポイントです。
体調を崩さず、賢く暑さを乗り切っていきましょう！
予約tel 03-3318-7181
当院の鍼（はり）とお灸（おきゅう）は基本的に優しい、痛くない方法で施術をしていきます。
主には経絡治療という日本の伝統的な東洋医学の理論にもとづいた方法で、気血津液の流れを整えていく施術を行います。
特に初めて鍼を受ける方には刺激を少なくして、お身体の反応を見てから次回以降の刺激量を決めていきます。
場合によっては固まってしまっている筋肉、筋膜を緩めるため深く鍼を入れる場合もありますが、精神的なストレスをかけないように無理には使いませんのでお気軽にご相談ください。
また、どうしても鍼が怖いという方には鍉鍼（ていしん）円鍼（えんしん）などの刺さない鍼を使って施術をおこないます。
ご心配があれば、どうぞお気軽にご相談ください！
アヤ井アキコが作画を担当した「花売りセンパチュンチュン」が発売されました！
「花売りセンパチュンチュン ネパール・ヒマラヤのむかしばなし」
茂市久美子文 アヤ井アキコ絵 BL出版1800円＋税
ネパールは学生時代にボランティア活動に参加した経験があり、のどかで美しい場所でした。
絵本は昔話をもとにした、動物たちもたくさん出てくる奇想天外なお話です。
院に見本を置いてありますのでぜひご一読ください。
予約TEL 03-3318-7181
