アヤ井アキコが作画した、こどものとも年中向き11月号「しまりすのふゆじたく」が発売されました♪
『もうすぐ冬。家を作って木の実を集めて……。寒さをしのぐため、しまりすが冬支度をしています。一段落して家に入ると、一生懸命集めた木の実がありません。木の実は、壁にあいた穴から転がり落ちてしまったようです。しまりすが穴をたどっていくと、くまの巣穴とつながっていて……？ 冬を迎えるしまりすとくまに訪れた、あたたかな出会いの物語です。』
https://www.fukuinkan.co.jp/maga/detail_chu
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tel 03-3318-7181
夏も過ぎ、9月に入りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
秋の長雨と言いますが、今年は特に雨の日が多いですね。
当院の近くにも善福寺川が流れているので、大雨が続くといろいろ心配になります。
そんな雨の日に街を歩いていても、テレビの街頭の中継を見ても、毎回思うことがあります。
「みんな、長靴履いてくれ～～！」
大雨の中を、普通のスニーカーやサンダルで歩いている人の多いこと、多いこと……。
当院にも、雨の中を歩いて足をビショビショに濡らして来院される方が、たまにいらっしゃいます。
でも、そういう方は足が冷え切ってしまっていて、治療をするのがけっこう大変なのです。
身体の末端である足は、全身の状態にも影響します。
足が冷えてしまうと身体全体も冷えてこわばってしまい、体内の循環も反応も悪くなってしまいます。
「う～ん、身体がぜんぜん言う事を聞いてくれない・・・。」と心の中でつぶやきながら治療してます。
そんな時は、当院ではまず足つぼ用のフットバスに入っていただいて、冷えた足を温めてもらいます。
これは皆様も自分でやっていただきたい方法で、急な雨で足を濡らして帰ってきたら、バケツやタライにお湯を張って、
足を温めてください。
もし全身びしょ濡れになってしまった場合は、必ずシャワーやお風呂で身体を温めましょう。
東洋医学では、こういった冷えなどの悪い要因が体内に侵入することによって健康が損なわれると考えます。
鍼灸治療では、その悪い要因が身体に入ってこないように身体のはたらきを高めて防ごうとします。
でも、健康を守るのにもっとも大事なのは、それを鍼灸で治療するだけではなく、知恵をもってその悪い要因から自分を守って日々生活することです。このことを「養生する」と言います。
……ただ、色々やって治療していても、
「この人、また足びしょびしょにして帰るんじゃ治療効果リセットされるやんけ・・・」
と泣きたくなります。
というわけで、声を大にして言いたい。
長靴買ってくれ～～～！！
雨の日は履いてくれ～～～！！
最近はオシャレな長靴いっぱいあるから～～～！！
お願いします！！（泣）
予約tel 03-3318-7181
東京でも梅雨が終わりそう、暑さは夏本番ですね！年々暑さが厳しくなっていますが、みなさん元気にお過ごしでしょうか？
今日は、そんな夏の暑さをうまく乗り切るためのシンプルなコツをご紹介します。
それは――「汗をかくこと」です！
「えっ、汗はベタベタするからイヤ…」という方も多いかもしれませんね。でも実は、汗には大切な役割があります。汗が蒸発するとき、体の表面の熱を外に逃がしてくれるだけでなく、体の中にたまった熱も一緒に外へ出してくれるんです。
ところが、汗をかく前にすぐクーラーで体を冷やしてしまうと、表面だけが冷たくなって、体の中の熱は残ったまま…という状態になります。これが「夏バテ」の一因なんです。
さらに、汗をかく機会が少ないと、汗腺の働きも弱くなってしまいます。だからこそ、「汗をかく練習」も大切なんです。
おすすめは、比較的涼しい朝や夕方にウォーキングなど軽い運動をして、一気に汗をかいてシャワーを浴びること。無理がなければサウナで汗をかくのも良い方法です。
それとキンキンに冷えた食べ物には気を付けて下さい！
暑い日が続くと、ついアイスや冷たい飲み物に手が伸びてしまいますよね。
たしかに、炎天下で外出したり仕事をしたあと、体が火照っているときには、冷たいものを口にして体の中からクールダウンするのは効果的な方法です。
ただし、これは一時的に体温が上がったときに、緊急で熱を下げるための手段だということを覚えておいてください。
一方で、日中エアコンの効いた室内で過ごしているのに、習慣的に冷たいものばかり飲んだり食べたりしてしまうのは要注意。
胃腸が冷えすぎると、消化や吸収の働きが弱くなり、食欲不振や夏バテなどの体調不良につながってしまいます。
冷たい飲み物やアイスも、「ここぞ！」というときに上手に使うのがポイントです。
体調を崩さず、賢く暑さを乗り切っていきましょう！
予約tel 03-3318-7181
3月に入り、少しずつ春の気配も感じられるようになりましたね。
とはいえ、暖かくなったと思えば急に寒くなったりと、体調管理が難しい時期でもあります。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
おかげさまでブルドッグ整体院は、2008年の開業以来 18周年 を迎えることができました！
また、鍼灸院も 1周年 を迎えることができ、日頃からご来院いただいている皆さまに心より感謝しております。
これからも皆さまのお役に立てるよう、さらに技術と知識の向上に努めてまいりますので、
今後とも当院をどうぞよろしくお願いいたします。。
（現在、勉強会参加のため日曜日にお休みを頂く日が多くなっております。ご不便をおかけしますがご理解いただければ幸いです。）
寒い冬から暖かくなる季節の変わり目は、身体も変化して体調を崩しやすい時期です！
お身体に気になることがありましたら、どうぞお気軽に当院をご利用ください。
皆さまが元気に毎日を過ごせますよう、ささやかながらお手伝いできれば嬉しく思います。
治療院の絵も冬から春に変わりました！
予約tel 03-3318-7181
毎度当院をご利用いただきありがとうございます!
いよいよ今年も押し詰まってまいりましたが、皆様1年分のお疲れたまっていないでしょうか？
お疲れは来年に持ち越さずスッキリしてお正月を迎えましょう！
当院の年末年始の営業日は以下の予定になります。
2025年12月21日（日）お休み
24日（水）お休み
28日（日）お休み
31日（水）17時まで営業
2026年1月1日～6日お休み
7日（水）通常営業
詳しくはホームページのカレンダーをご覧ください。
tel 03-3318-7181
毎年恒例の貝の小鳥さんのグループ展に、今年もアヤ井アキコが参加します。
ぜひ足をお運びください！
『明日の森の小鳥たち』
2025年12月6日（土）〜25日（木） １2時〜18時（最終日１７時まで）月・火曜日定休
新宿区下落合３－１８－１０
場所：貝の小鳥
Tel 03-318-7181
アヤ井アキコが始めて赤ちゃん向け絵本を描きました！
0才からお年寄りまで全年齢楽しめるかわいい絵本ですのでぜひどうぞ♪
とことこ くまさん
こどものとも0.1.2.｜2025年11月号
アヤ井 アキコ 作
おなかのすいた小さなくまさんが、森のなかをとことこ歩きます。はちみつを見つけると、「あまい あまい」とうれしそうに食べます。次はどんぐりを見つけて、口いっぱいにほおばります。もっと食べたいくまさんは、高いところにある大好きな山ぶどうを取ろうと木にのぼりますが……。好きなものをおなかいっぱい食べる喜びを描いた絵本です。
https://www.fukuinkan.co.jp/book?id=7699
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10/11(土）12（日）は治療院のお休みをいただいて、日本伝統鍼灸学会の学術大会に参加してきました。
今回は補瀉論についての発表が多い大会でした。
同じ経絡治療として難経六十九難を基本としていても、各流派で技法や解釈に違いがあり、
かえって視点を変えることで自分の会の技法を立体的に解釈する手助けになりました。
また自分の所属する東洋はり医学会の視覚障碍者向けセッションのお手伝いをしたり、
刺絡学会など関心のあった技法を実際に見学できたり、学びの多い2日間でした。
物販コーナーで鍉鍼や棒灸ホルダーなど、実物を見比べながら買い物できたのも有難かったです。
10月は当院は日曜日が学会や勉強会ですべてお休みになってしまい、皆様にはご不便をおかけしておりますが、
学んだことを治療に活かして参りますのでご容赦ください。
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この3連休は治療院のお休みをいただいて、経絡治療学会の夏期大学に参加してきました！
この会に参加するのも今年で３回目ですが、毎回学ぶことが多く臨床での治療に深みが増しております。
暑い日がまだまだ続きますが、お身体にお気をつけてお過ごしください。
※8/20～26は夏期休暇をいただきます。
tel 03-3318-7181
阿佐ヶ谷の商店街でひらやすみのハリボテを見つけました！
原作者の先生がご自分で作られたらしいです。
マンガも９巻買いました！ドラマ化するそうで、そちらも楽しみです。
阿佐ヶ谷の七夕祭りは8/7からです！
予約tel 03-3318-7181
