本日は気軽にトレーニングできるジムを紹介！！
ジム名：東京体育館 トレーニングルーム（ティップネス）
場所：JR総武線千駄ヶ谷駅前、都営大江戸線国立競技場前徒歩1分
定員：110名
各種トレーニング機器 ８７基
（全身持久力系マシン、フリーウエイト器具、ウエイトトレーニングマシン他）
プール：50m、25m有り
利用時間：平日 9:00～23:00（最終入場は22時）
土曜日 9:00～22:00（最終入場は21時）
日曜日・祝日 9:00～21:00（最終入場は20時）
利用料金：450円／2時間（超過１時間毎 220円）
券売機で専用カード購入しスタッフにカードを見せて、
ロッカーキーをもらい、自動改札機を通り利用する。特に申し込みは不要
カードの種類は450円（1回分）、1000円、3000円、5000円、とある。
5000円券は5900円分ついてくるのでお得である。
カードの有効期限はない。
レンタルできるもの：タオル、靴、トレーニングベルト
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GOOD!!
ビジター料金が安い。ビジターでいく場合申し込み用紙記入不要。
ゴールドジムほどではないが、一般ジムとしては充実したフリーウエイト器具
気軽に通える！！
3台の電動マッサージチェアがあり、便利！！
プールもあるので夏場はとくに使えると思う。
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BAD!!
プール利用者と共同ローカーのため、濡れたままロッカー内を歩く利用者が
多いため、足下が濡れるし滑る。
知識のないトレーナーが多い。
ひ弱なトレーナーが多く、サポートを頼めない！
というかトレーナーではなくスタッフですね。
以前トレーニングしにいったときのことですが、
黒人のトレーニーが38kgのダンベルプレスのサポートを
スタッフに頼んでいたのを見ましたが、サポートできずにダンベルを
落としていて、大事故になりかねない状況を見かけました。
トレーニングルーム専属のトレーナーがいない！
知識と筋力のあるトレーナーをプールの監視させたりしてる。
平日の月曜から木曜の夜7：00以降は混雑大渋滞、整理券発行状態！
運良く中にはいれてもマシン待ち、ウエイト待ちで利用時間が無駄になくなる。
ベンチを待つだけで軽く30分以上まつこともしばしば。
待たされても値段が変わらないのは厳しい！！
最近は特に混雑が厳しくてスタッフの対応の悪さが際だつ！！
平日夜はマナーの悪い利用者が多い！！
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悪いことを結構書きましたが、悪い部分は、今後の改善に期待し、
平日昼間、週末利用される場合、サポートを頼まない場合、
マシンを利用する場合には気軽にいけるので便利です。
しており、やむおえず値上げを