今朝はプロギングを行いました😄
職場周辺と山沿いの公園のプロギング！
走って健康に、そしてごみを拾ってエコになるSDGsスポーツ
ゴミ拾う時は、必ず屈んで手で拾うとスクワット効果もあるとか！
ただ…膝が痛いのでトング使いましたが😅
地域の方から『ありがとう』って言われると嬉しいですね。ゴミ拾いで地域も心も綺麗になります😊
「プロギング」とは、ジョギングをしながらごみ拾いをするという新しいフィットネススポーツ！
スウェーデン語の「plocka upp（拾う）」と英語の「jogging（走る）」を合わせてできた造語で、2016年にスウェーデン🇸🇪から始まったスポーツです😁
今では世界100ヵ国以上でブームだとか！
ゴミはタバコ🚬が多かったです…
20本くらい吸い殻拾ったかも
拾ったゴミ
汗ダクになりながらでしたが、気分はスッキリでした😁