2部練今朝はシャワーランのち曇り比較的走りやすかった^ ^夏場の渡良瀬川沿いのコースは曇り雨専用^ ^晴れてる時は日陰で起伏走です^ ^夜はスピ練‼️100m✖️10本➕アップ・ダウンジョグ蒸していて汗ビッショリでした💦明日から世間は三連休!自分は安定の日曜のみ休みです(笑)仕事の方!明日も頑張っていきましょう😁