やばい…
嫁さんがインフルエンザです
日曜日は病院行った後に、買い物、大掃除とフル回転
4月の悪夢再来にビクビクしてます
最近…
さいたま国際マラソン走ってから、右膝内側と下あたりが痛くて走れない日が続いていました
そう言えば、昨年も、一昨年もそうだったなと…
ジョグでも痛くなってしまい気持ちよく走れなかった
12月のフルから2月くらいまでかかった気がする
以前整形で軟骨がすり減っていると言われ、膝周りの筋肉強化とストレッチをやるが3日坊主
綺麗なフォームに憧れるけどガニ股で負担かけてる
そんな時に見つけたのがこれ‼️
膝関節周辺部の痛みや不安定感に全般的に使用できる膝サポーター。
膝関節の形状に沿って編まれたニット編みとシリコーンパッドが膝関節を安定化させるとともにマッサージ効果を促します。
膝関節の形状に沿って編まれたニット編みとシリコーンパッドが膝関節を安定化させるとともにマッサージ効果を促します。
主な適応
- 変形性膝関節症
- 膝関節の捻挫
- 関節炎
- 外傷後および手術後の炎症（半月板、ACLなど）
- 膝関節の不安定感
これだ
正規販売で購入後装着して走ると…
良い❗️
非常に良い‼️
練習や、ハーフ、フルの時に装着決定！
結果も楽しみです
(記録もだけど膝の様子ね)
スクワットは継続中！