今日48歳になりました。
嫁さんからのプレゼント🎁
手編みのネックウォーマー🧶
人生100年時代ならもうすぐ折り返しだけど…
100歳ってことはないな
でも…母は48、父は66だったから
平均寿命までの貯金をもらって元気に楽しく過ごしたいと思います❗️
birthday runは通勤と帰宅の二本立て
通勤は山越えコースで脚力を鍛え心拍数あげる！
帰宅はペース走！
最初は寒いけど走り終わる頃には汗びっしょり💦
メールできたカード！
ベリメゾンありがとう😊
ありがたいです
明日は研修があるので休足日！
近づいてきたよ〜❗️
