山沿い10kmコース

午前中は家の草むしり…

本当にきりがない

来週ゴルフコンペがあるので球買いに行ってから

夕方、山沿いコースをチョイスして10kmラン

田舎だからコース中で信号機は一箇所のみ！

ストレスフリーです（笑）

適度なアップダウンがあるのと

山沿いの景色見ながらのランはリフレッシュできます！

汗をたくさんかいたので

夜のが美味しく飲めると思います

(今日のラン 10km50分)