渡良瀬12km

マイペースラン

日曜日以降走ってなかったので

もう大丈夫だろうと思ったけど

やっぱり右膝が痛い…意外としぶといです

今日はそんなに寒くなく走りやすい

ただ…

7km以上走る時には

乳首にバンドエイド貼ってるんだけど

今日は大丈夫かな～なんて思って貼らなかったら

やはり駄目ですね^^;

擦れて痛くなってしまいました

練習用の靴もそろそろ買い替えのサイン

春には買い替えたい^ ^

渡良瀬川 緑橋～葉鹿橋一周コース12km 1:03