次男が部活だったので
週末恒例トレイルは中止
今度から毎週土日は部活と言ってたんで
中々行けないかなと
で、今日は
ニューシューズの慣らしを兼ね
ヤッソ800にチャレンジ
ランにハマってから
なんと初ヤッソ
どんだけ気ままにやっているかですね^^;
目標はサブ4だから
800を4分で走り
400を4分でつなぐ
トラックではなく
公園周回コースの500mなんで
少し距離が違うかも知れないけど
とりあえずチャレンジ
1本目・・3,41
2本目・・3,30
3本目・・3,28
4本目・・3,20
5本目・・3,30
6本目・・3,33
7本目・・3,38
8本目・・3,27
9本目・・3,29
10本目・・3,30
トラックでプラス20秒追加しても4分以内だし…
頑張って走った感がありました(^^)
途中しんどかったけど
いい練習になりそうです！
初ヤッソ終了