山コースラン

昨日はハーフ走ったから

今日の朝
我慢して休足…>_<…

本当は今日休足にしようと思ったけど

やっぱり晴れてるし^^;

仕事帰りにいつもの山コースで
軽く走って汗流してきました

上り坂は本当にキツイけど
緑の中を走るコースは大好きです(^^)
日陰もできるから涼しいですしね！

夏場はもう少し奥の山の峠ランをメインコースにします(^^)

膝痛は今はないけど
サボらないで夜はストレッチとかケアしておかないと…ツケがくるのは嫌ですから^^;


明日は休み

天気も良さそうだし走りますか




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