最近は…

今日は朝ランできました！
筋肉痛もだいぶ良くて良い汗かきました(^^)

最近はというと…

以前書いた
ロングブレス

全くやってません

やっている所が気持ち悪いとか言われ
だんだん回数が減り…

自然消滅しています

で…

代わりに腹筋ローラーの活躍が多くて
毎日やってます！




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