陸上競技場外周コース１０周

午前中に陸上競技場で外周を１０周してきました
時間があまり取れなかったのと
昨日の で体が重いのですぐにリタイアしても大丈夫なように外周コース
1週は600ｍだから合計6ｋｍ！
でもキロ平均4,40で走れた
汗を出したので、午後からの も頑張って飲めます！

いや、頑張って担いできます

そろそろ行ってきます