今日は朝、夕とも雨で休足日です(＞＜;)
6月最初から雨とは・・・
で、仕事帰りにダイソーで足ふみを買ってきました
本に載っていたのもあるけど
長い距離とか走ると足裏が痛くなったりするので
疲労回復と足つぼマッサージをかねて練習に取り入れようと思います
６月は雨が多そうだから
家でやるトレーニングが多くなりそう
最近職場で
ローラーを手に持って転がして腹筋を痛めつけるやつをやっています
これが、メチャメチャ腹筋に効きます
今日なんかくしゃみをしただけでも腹筋が痛かった
夏の目標はひろみ郷！
イメージは仮面ライダー
サッカーでもマラソンでもイメージはあるんです・・・
あるんですが・・・
結果だけは別物です