いつも走っている公園は二ヶ所あるのですがそのうちの一つ
駐車場に車を止めて
写真に写っている山々の反対側に回り込み戻るコースです
8kmぐらいまで緩い上りが続きます！
ここからが山越え
コーナーも爽快に
力強く上る！
イメージは柏原…
でも…
イメージだけでは上れませんでした
息が切れ
膝が少し痛い
トンネルを抜けたら
16kmぐらいまでひたすら下りです
少しペースがあがり降りてきました！
そこからは
ゴールまではやや平坦な道
風も追い風で走りやすかったです
膝は少し痛い感じでしたが
ダウンしてからは大丈夫！
ただ、フルを走る場合には
まだ膝が持ちそうもないなと思いました
何事も練習ですね
走行距離20.5km. Time1:51
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