痛みのピーク

フルマラソンを走った次の日は
足が変な動きになってました

昨日が痛みのピークだったのでしょうか、今日はだいぶ良くなった気がします(^ ^)

筋肉痛もほとんどないし！

あるのは、左足底の痛みと、右足膝裏あたりがまだ痛い感じです。

今日も夜は走らないで大人しくしていました^^;

明日も痛みがひいていれば良いなと思います




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