日曜日に向けて

日曜日に足利尊氏公マラソンがおこなわれます。

地元の大会なので今から楽しみです

今日は、夕方に1km5,20ペースで13km走って来ました

信号待ちで結構ひっかかりましたが、マイペースで走れ調子は良好です

ハムストリングスはだいぶ良くなり、走っていても以前程違和感は感じませんでした！

日曜日にベストコンディションで走れるように調整したいと思います(^^)



朝…4.2km
夕方…13km

散歩…1km(^^)






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