3日ぶりのRUN

太もも裏に違和感があり、引っ張られる感じがあったので、走るのを休んでいました


が、今日は特に違和感もない！



ゆっくり走って調子を見よう



そんな安易な考えが悪かったのか⁈
まだ早かったのか⁈
3km過ぎから右太もも裏に違和感が…
痛くはないが前と同じ感じ



膝や呼吸は調子良かったので少し残念です



陸上競技場からR293沿いに走り、足利インター方面から山沿いを走って競技場に戻るコース。

12kmで1:04でした。


帰って来てからアイシング


太もも裏のハム！
最近反抗期です