ダイエット記録４日目└( ﾟ∀ﾟ)┘

2017年7月日の記録

今の体重：♥ kg(前日比＋0.2 kg) 

目標体重：♥kg

目標体重まであと：14.6kg

昨日の 夕飯が遅いと減りませんね(´･ω･`; )

朝…スリムアップスリム（マンゴー）

昼…

夜…

ダンベル体操10分

ストレッチ5分

EMS 15分

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