ミラ・ジョヴォヴィッチ、30kgの減量に成功！ ダイエットの内容は…
昨年11月に長女エヴァーちゃんを出産したミラ・ジョヴォヴィッチ(32)。スーパーモデル出身の彼女は元々スレンダーボディの持ち主だったが、妊娠を機に約30kgも太ってしまったというからスゴイ！
｢妊娠中は食べているか、食べることを考えているかのどちらかだった｣というミラは、出産直後からプロのダイエットコーチについて減量に取り組んできたが、その甲斐あって、今年の6月にはほぼ妊娠前の体重に戻したそうだ。
気になるダイエットの内容はというと、筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた｢5ファクター・ワークアウト｣を1日45分間、週5日続けたという。またスムージーやレタスラップサンドなど、食生活も相当管理したようだ。
←応援クリックお願いします。