麺棒＆やさしお

新しく、ダイエット用品に加わった、







麺棒と、








やさしお！





麺棒はストレッチも兼ねて、あっちこっちゴシゴシとローリングさせながらしごいてます。



これはＢＴＢエステの方に頂きましたっ！




いろいろな国のエステを体験したときに、あった中の一つの応用番だそうです。



背中やふくらはぎ。
結構、汗かきながらやってます







やさしおは、

塩分（ナトリウム）を50％カットして、カリウムに置き換えてつくったお塩。




塩分取りすぎはむくみのもと。





これは有り難い！


ありがたや～、


ありがたや～、