Happy Valentine's day
昼…
・ヒレカツ
・カキフライ
・チキンチーズカツ
・コロッケ
・キャベツ
・お味噌汁
・白米
・お漬物
・緑茶
夜…
・チーズパン
・甘～いパン
・ライチティー
間食…
・ライチティー
・バレンタインケーキ
ケーキがもたれてます。
明らかに食べすぎ。
昨日から、４００グラム増加。
トータル…マイナス１．０キログラム。
昼…
・ヒレカツ
・カキフライ
・チキンチーズカツ
・コロッケ
・キャベツ
・お味噌汁
・白米
・お漬物
・緑茶
夜…
・チーズパン
・甘～いパン
・ライチティー
間食…
・ライチティー
・バレンタインケーキ
ケーキがもたれてます。
明らかに食べすぎ。
昨日から、４００グラム増加。
トータル…マイナス１．０キログラム。